2023 NO.34
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甘酒甜品
滋润身体的温和甜味
在大米、小麦及大豆等中添加曲霉并使之繁殖而成的“米曲”,是作为日式餐食之基础的发酵食品的制做所不可缺少的。同时,作为米曲原料的曲霉,学名为Aspergillus oryzae,在日本,它是一种重要的微生物,甚至被认定为“国菌”。
近年来,使用以大米与曲霉合成的米曲做的“甘酒”,作为健康食品而受到很大的关注。甘酒,虽然完全没有砂糖添加,但却有惊人的甜味,虽说是酒,却没有酒精成分,因此,无论儿童或成年人都能饮用。同时,它还有很高的营养价值,被称为是“饮用的点滴注射液”。
在米曲中加入水,在保持60℃左右的温度的状态下放置约6 至8 个小时即成甘酒。其馥郁的甜味,是由于米的淀粉质转化为葡萄糖或低聚糖而产生的。它还富含必需氨基酸及维生素B 群等营养成分。低聚糖是调节肠道的善玉菌的饵食,此外,其中名为麦角硫因的氨基酸还被认为具有高度的抗氧化作用,能防止衰老和预防生活习惯病。当然,甘酒直接饮用很可口,但近年来,“甘酒甜品”也开始受到亲睐,并成为对精心酿制的新鲜甘酒的一种品享形式。
在著名的旅游胜地神奈川县镰仓市,有一家名为“sawvi”的米曲专营店,店内的咖啡室里提供各种用甘酒做的甜品。店主寺坂宽志说:“甘酒的甜味,比砂糖醇厚很多。同时,除了其甜味以外,还能让人感觉到氨基酸的浓郁佳味。”据介绍,甘酒的味道与香气没有特殊的脾性,容易与奶味浓郁的乳制品或带有酸味的水果组合,这也是甘酒的魅力所在。
“sawvi”的人气甘酒甜品有裹着甘酒鲜奶油与大豆馅的蛋糕卷、含有甘酒的意式冰激淋与时鲜水果叠合而成的芭菲。一勺冰淇淋送入口中,米的香气顿时在口中化开,自然的甜味温和地渗入疲惫的身体。如果你了解这些甜品有着滋养身体的作用,吃的时候似乎就不会有太大的因吃甜食而产生的内疚感,这真是不可思议。
不仅有益健康,还满足味蕾且外观养眼,甘酒甜品可谓完美无憾,即使不喜欢吃甜品的或是从来不吃甜品的人也会轻松地去尝试一下,这无疑也会使越来越多的人爱上发酵食品。