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2023 NO.34

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日本の食で健康になる!

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進化する日本の菜食文化

酢飯にゆでた菊の花をのせ、手鞠に見立てた寿司

和食の基本となるだしも独特で、動物性由来のかつお節ではなく、昆布と野菜のだしを使う。昆布のだしをとる際に沸騰させるとえぐみが出るが、野菜はよく煮出すことでうまみが出るため、別々にだしをとり、のちに合わせる。食材の特徴を見きわめ、手間を惜しまないことで豊かな風味を生むのだ。野菜だしには、調理の際に出る皮や切れ端も使うという。

「仏教の教えでは、植物にも命が宿っていると考えます。植物の命をいただくからこそ心を込めて調理し、何ひとつ無駄にはしません」と野村さん。調理場での食品ロスはほぼゼロ。サステナビリティの観点から見ても、精進料理は時代にも適した料理なのだ。

華やかで、おいしく、身体にも環境にもやさしい。日本古来の菜食文化は、現代において最も豊かな食事と言えるのかもしれない。

れんこんの天ぷらと塩昆布を混ぜ込んだごはん(左)と赤だし(豆味噌をベースとした味噌汁)

裏ごししたかぼちゃに、だしを加え蒸したもの

オーナーシェフの野村大輔さん。だしの風味を活かす味付けに料理人の技術が見られるという

八寸に使われるひしの実。堅い殻のなかにある白い果肉を食す

モダンな雰囲気の漂う「宗胡」の店内