Qu'est-ce qui rend les Japonais si accros aux salles de sport de proximité?

Ces dernières années, au Japon, les gens passent de plus en plus de temps chez eux, et les personnes soucieuses de se maintenir en bonne santé et en bonne forme physique ont augmenté. Bien que beaucoup pratiquent quotidiennement la marche ou la course à pied, il est également avéré que de nombreuses personnes ne prennent pas l'habitude de faire de l'exercice ou ne savent pas par où commencer.

Dans ce contexte, les salles de sport de proximité sont devenues très populaires au Japon. Une salle de sport de proximité est une salle de sport où l'on peut se rendre à n’importe quelle heure, exactement comme dans les konbini (convenience store), les supérettes ouvertes 24 h/24. Découvrez pourquoi les salles de sport de proximité sont devenues si populaires au Japon.

Des salles de sport où l'on peut se rendre facilement, quand on en a envie.

De nombreuses salles de sport de proximité sont ouvertes 24 h/24, 7 jours/7. Elles sont populaires du fait de la facilité avec laquelle on peut s’y rendre, sur l'impulsion du moment, pour y faire immédiatement des exercices. Dans la plupart des salles de sport, nul besoin de se changer ni de mettre de chaussures particulières, on peut commencer à s’entraîner dans les 5 secondes qui suivent l’entrée dans la salle. Ces salles sont fréquentées par de nombreux utilisateurs qui utilisent efficacement leur temps entre deux occupations, notamment les employés de bureau qui sont tous les jours en costume, ou encore les personnes qui vont faire un peu de sport avant de rentrer chez elles après avoir fait leurs courses.

Nombreux sont ceux qui pensent que les salles de sport sont des lieux où l'on fait de l'exercice sérieusement, comme le font les athlètes professionnels. De ce fait, de nombreuses personnes pensaient qu’une inscription à une salle de sport coûtait trop cher pour juste se maintenir en forme, mais les salles de sport de proximité ont permis de faire en sorte que l'exercice fasse désormais partie de leur vie quotidienne.

En outre, certaines salles de sport proposent aux utilisateurs une application pour smartphone qui permet d'entrer et de sortir de la salle facilement et qui enregistre les séances d'entraînement. Cette fonctionnalité, facile à utiliser, est adoptée par des personnes de tous les âges, notamment par les jeunes générations de 20 à 40 ans. Le fait que les enregistrements des entraînements quotidiens peuvent être gérés sur un smartphone facilite grandement la création de programmes d'entraînement personnalisés.

Un autre avantage des salles de sport de proximité est que l’on peut s’entraîner au rythme qui nous convient. Toutefois, les personnes non habituées aux salles de sport souhaitent parfois être guidées pour apprendre les bases. Afin de répondre à cette demande, les salles de sport proposent, lors de la première séance, un entraînement personnel gratuit. Ceux qui se sentent plus à l'aise avec un coach peuvent par la suite choisir d’être accompagnés.

Quels services une salle de sport peut-elle proposer afin de donner envie d'aller y faire du sport?

Chacun a ses propres motivations et raisons pour aller à la salle de sport.
Par exemple, si l'on ne souhaite pas uniquement faire de l'exercice, mais également façonner son physique et prendre soin de son corps, cela peut devenir une motivation pour se rendre à la salle de sport. Des services de soins esthétiques et d'épilation pratiqués par soi-même ont ainsi été introduits dans les salles de sport pour les personnes souhaitant « s’embellir ».

En plus de pouvoir y faire de l'exercice, certaines personnes se rendent donc à la salle de sport pour faire de l'autoesthétique et de l'autoépilation, et ainsi s’embellir. Plus récemment, de nouveaux services, tels que l'autoblanchiment dentaire, pour embellir les dents, se sont également développés. Les salles de sport de proximité japonaises ont donc la particularité de proposer également des articles de soins esthétiques uniques.

Un seul abonnement donne accès à la salle de sport à toute la famille!

Les frais d'adhésion relativement bas sont une autre caractéristique des salles de sport de proximité. Le prix est souvent inférieur de 30 à 50 % à celui d'une adhésion à une salle de sport traditionnelle. La facilité avec laquelle on peut se rendre à la salle de sport et ainsi continuer à s’entraîner sur le long terme, chose essentielle pour se maintenir en bonne forme physique, est un facteur qui contribue à la popularité des salles de sport.

En outre, de nombreuses salles de sport de proximité se développent comme des chaînes de magasins et offrent un accès aux établissements de tout le Japon, permettant ainsi de se rendre dans une salle de sport près du bureau durant la semaine, et dans une autre salle près du domicile le week-end. En poursuivant ce mode de vie, les gens pourront probablement prendre naturellement l'habitude de faire de l'exercice.

Certaines salles de sport proposent également un abonnement familial avec l’inscription gratuite pour trois autres membres de la famille. Aller à la salle de sport en famille peut contribuer à favoriser les échanges, et ainsi changer les relations familiales.

Avec l'avènement des salles de sport de proximité, de nombreuses personnes peuvent faire du footing et de la musculation facilement, et sont souvent très satisfaites des changements qu'elles ressentent dans leurs corps. Beaucoup de personnes pensaient que faire du sport était trop contraignant, mais elles ont changé d’avis en voyant que faire de l'exercice quotidiennement leur faisait énormément de bien et leur permettait de se sentir mieux dans leur peau. Depuis, ces personnes prennent encore plus de plaisir à faire du sport. Les salles de sport de proximité deviendront probablement bientôt un partenaire indispensable pour les Japonais, leur permettant de faire de l'exercice pendant leur temps libre.