设在户外的温泉，即露天浴池。躺在大自然的怀抱中，令人心旷神怡。（福岛的芦之牧温泉）

源源不断地涌现而出的丰富泉水，是大自然的恩惠。

十九世纪创作的浮世绘（风俗画），画的是在箱根温泉疗养的妇人。《东海道名所绘 东海道HAKONE汤治》（江户东京博物馆所藏；东京都历史文化财团图像存档）

对于日本人来说，温泉是最佳的身心疗愈。

日本人特别喜爱开阔的露天温泉，泡在温泉水中，人们甚至希望自己融入大自然，成为其美丽风景中的一部分。

溪流潺潺，水声悦耳，微风轻轻，拂掠肌肤，还有那温泉水散发出的特有气味。葱郁的林木，香薰飘来，如果时值晚秋，片片枯叶纷落而下。

日本人之所以喜欢露天温泉，也许是由于日本人的基因所使，即在大自然怀抱中沐浴，会使人的五官功能受到重置而回归原点。日本人与温泉的结缘，可以追溯到远古的六千年前，1964年在长野县发掘出的遗迹佐证了这一点。

在日本固有的宗教“神道”中，心灵的污垢或罪孽被叫做“秽”（KEGARE），而用水洗净这些“秽”，被称为“禊”（MISOGI），并且，用温泉洗净污秽的行为被称作“ 汤垢离”（YUGORI）。一般认为，早先日本人洗温泉澡，不是为洗去身体的污垢，而是为洁净心灵，即“汤垢离”。欧美的淋浴是一种“冲洗文化”，与此相对而言，我把日本人将直到肩膀的整个身体浸泡在热水中的沐浴方式称之为是“浸泡文化”，而温泉“疗愈”的本质或许就体现在此。

在过去， 所谓的“ 禊”（MISOGI），与“复活”这一信仰要素有着密切的关联，即重生为新的自己。复活，也即“回春”，即返老还童。温泉被人称为是“回春之汤”，对此，现代科学的解释是，具有抗氧化作用的温泉能够激活我们的细胞，发挥延缓衰老的功效。所谓衰老，就是细胞因氧化而生锈，那么，如果以一种反式方法，在具有除锈并复原作用的温泉水中沐浴，利用温泉出色的抗氧化功效，就能科学地实现返老还童。

“温泉是无我并循天地自然而存在的。”这是十九世纪时温泉疗养指南书中的一句话，而我觉得这句话正是对温泉疗愈的一种认识。因天地自然的能量而产生的温泉，纯净无垢，正因如此，泡在这纯净无垢的温泉中，我们的心灵无疑也会受到洗涤，从而洁净归真。以佛教中所说的无我境界，即以“无我之心”与温泉亲和，想来这就是所谓的“温泉之道”了。

亲爱的朋友，你是否也有兴趣来体验一下日本的温泉呢？

松田忠德（MATSUDA TADANORI）
医学博士，温泉研究学者。蒙古国立医科大学教授，撰有《江户的温泉学》、《温泉教授的泉水治愈力》、《温泉教授的日本百处知名温泉》等诸多著作。