骑着自行车悠然自得地四处漫游大受欢迎。日本各地有许多可以欣赏四季美景、品尝美食的地方。下面按照由北至南的顺序，为您介绍青森、岐阜、横跨广岛与爱媛的“岛波海道”及高知。

海猫成群飞翔的岛屿

     位于本州最北端的青森县种差海岸，有一望无际的绿色天然草地，与湛蓝的大海交相辉映，美轮美奂。

     从种差海岸出发，沿着海岸线北上至芜岛的约10公里（约6.2英里）路线，是我们推荐的骑行路线。接近终点芜岛时，您会看到在天空翱翔的海猫。芜岛上栖息着约3万只海猫，是日本国内唯一的海猫繁殖地，也是近距离观察海猫筑巢的宝贵场所。
     种差观光协会等提供电动自行车租赁服务。自行车上装有语音导航器。现在由于外国游客使用不多，故只有日文的语音导航服务。

     青森县还有其他充满魅力的旅游路线。穿行在当地特产苹果园中的“苹果道”，以及溪流岸边的“十和田湖绿道”等路线，足以吸引您前来体验。

日本的马丘比丘

     地处日本中央地带的岐阜县，有一条可观赏优美景致的骑车路线。该路线的起点为养老铁道池野站（岐阜县池田町），终点为池田温泉，全长38公里（约23.6英里），所需时间170分钟。该路线最大的亮点是被誉为“日本的马丘比丘”的茶园美景（岐阜县揖斐川町）。在海拔300米高的山坡上种着一片绿油油的茶树。
     池田温泉有装饰色彩鲜艳且富有现代风格的露天浴池，也很受年轻人的青睐。

     自行车可以在池野车站等借用电动式的。池田町和揖斐川町等养老铁道沿线的自治体，正在加强完善接待外国游客的体制。2017年秋已开始提供用英文和中文介绍本地推介的自行车骑行路线的智能手机App。今后还将使用中、英文提供约100处的观光景点和景区附近的餐厅及土特产等旅游信息。

全长70公里的骑行路线

     位于日本西南部的濑户内海，以气候温暖而著称。穿过濑户内海西部的艺予群岛，连接广岛县尾道与爱媛县今治的全长约70公里（约43.5英里）的岛波海道，是日本颇有人气的骑行路线。互联网上提供有英文、中文及韩文版的信息。

     从尾道前往向岛途经的第一座桥“新尾道大桥”，因未设立自行车和行人的专用道，建议骑车或步行者在尾道车站前乘坐“站前渡船”前往向岛。该渡船可以人车同乘，5分钟左右即可到达向岛。

     向岛连接因岛、生口岛、大三岛、伯方岛、大岛和今治的各个大桥均设有自行车和行人的专用道。徒步或骑行跨越濑户内海，领略雄伟壮观的景色吧！

     为防止骑行者迷路，岛波海道的自行车道的左侧上，画有推荐的骑行路线的蓝色线条。

     沐浴着海风，骑着自行车，还想享用一下濑户内海丰富的海鲜和用当地特产制作的甜品等。

骑车游览碧水清流的沿岸

     在森林占国土面积约70%的日本，有超过3万5千条河流穿过森林流向海洋。其中全长196公里（约122英里），流经高知县四万十市等地的日本屈指可数的河流正是四万十川。朴素清新的景观吸引了愈来愈多的外国游客骑着自行车游览河畔。

     骑行旅游人气飙升的秘密在于安装在租赁自行车上的导航功能。导航器除了用日文外，还可以用英文、中文及韩文语音提示骑车人到达目的地要“一直向前”、或“向右”、“向左”等。另外，出于安全的考虑，语音导航器采用的是不塞入耳内的耳机。

     除了指引道路之外，导航器还会通知视野不佳的地方。导航器介绍有数十处旅游景点，为骑行者节省了出行前准备工作的麻烦。

     最具人气的要数长22.5公里（约14英里）、所需时间约2小时的环绕四万十川下游的路线了。春天，在离出发地点3公里处，有一片盛开着约1千万株油菜花的“入田柳树林”；秋天，曼珠沙华是这里的主角。

     该路线人气最旺的地点是四万十川著名的“佐田沈下桥”。“沈下桥”因为没有栏杆和装饰，故河水上涨时沉入水中而不会被冲垮。桥的宽度不够两辆汽车对开，即使是两辆自行车擦身而过也足以令人感到惊险刺激。包括支流在内，四万十川上共有47座“沈下桥”。

     四万十川保留着传统的河川捕鱼方式，另外，在这里您还可以远远望见在四万十川流域的旱田或水田里农民们辛勤劳作的身影。

     为了方便外国游客享受旅游乐趣，越来越多的地区正在加大力度，提供多种语言制作的信息、开发道路向导工具及应用软件（App）等。欢迎您来日本饱览自然美景、品尝地方独有的美食、体验能与当地居民交流的“自行车之旅”。