今次，为了体验禅宗打坐，我来到了妙心寺。禅宗对日本的文化产生过非常大的影响，访妙心寺给了我一个了解禅宗的绝好机会。
来到这里后，我才听说妙心寺的「大众禅堂」是京都的大众坐禅中最严厉的。不过，机会难得，我对自己亦很有信心。穿上禅门的日常衣服，先是参加坐禅前的说明会。会上，担任坐禅指导的石田信行法师讲解了打坐的基础知识以及打坐时的姿势和呼吸等。最后，石田法师一本正经地说“今天晚上不睡觉通宵坐禅”，不过，刚说完他就笑出来了。哦，原来是句玩笑话。
接着，来到佛堂开始坐禅。坐禅的人中有第一次参加者，也有“久经沙场”者。坐禅从傍晚持续到夜里。
脑子里什么也不想，眼睛半睁着。我努力使自己不开小差，但杂念却不时地冒出来，并且，没坐上几分钟，双腿就开始发麻。二、三十分钟的坐禅，这样那样的“干扰”竟有三、四次。
在坐禅的过程中，有一僧人拿着一根扁扁的长棒，慢慢地来回走动着。突然，佛堂内响起“啪”的长棒“痛打”声。僧人用这种被称为“警策”的长棒敲打打盹的人，或是纠正人们打坐的姿势。同时，也有打坐的人要求僧人对自己动棒的。