既然有机会来体验坐禅，我也让僧人敲打了一下。一棒打来，是有点疼，不过，那只是一种火辣辣的感觉。想着被打的感觉，不知不觉地又开了小差。唉，自己修行还差得远呐。
打坐结束后，一位年长的法师特地来到佛堂，向大家讲述坐禅的意义，他告诫人们说，要通过坐禅来审视自己，要寻找自己内心的佛，达到真正自我的境界。
晚上10点钟熄灯睡觉。这时，属于自己的“领地”只有一席之大，不过，这一夜我睡得很舒服，尽管周围的呼噜声有点扰人好梦。
寺庙的一天开始得很早。5点钟，我被起床钟声唤醒。起床后15分钟，就到佛堂去坐禅。佛堂内四周吊挂着彩虹般色彩鲜艳的帷幔，天花板上的画中巨龙俯视着我们。伴着清晨的宁静，我们开始坐禅。
寺庙的日常生活非常简单。僧人们的活动都是规则性的，没有多余、无为的声响。指导坐禅的法师也同样要求我们，坐禅后进早餐时，要怀着感激之心，不浪费、不出声，饭后，要用茶叶和名叫“泽庵”的腌萝卜把用过的碗洗干净。
早餐后，在佛堂周围打扫卫生。在这个过程中，我对自己举止上的欠缺以及打扫卫生时的笨拙感到很难为情。8点钟，所有的修行活动到此结束。
在修行结束后的慰劳暨反省会上，人们各自讲述了自己参加坐禅的动机，有为重新寻找自我，有因失去亲人痛苦万分而试图寻求解脱，还有据说是被父亲“骗”来参加坐禅的。
“在坐禅过程中，人会出现两个侧面，一个是消极的侧面，它因身骨酸疼而想打退堂鼓，而另一个积极的侧面则要坚持下去。如果这两个侧面合而为一了，真正的你也就出现了。但是，这是非常难以达到的境地，而这境地正是所谓的大彻大悟的世界。”石田法师的这番话，让我顿开茅塞，并觉得自己在坐禅中似乎是有那么一瞬间的悟感。禅宗真是一个深奥无比的世界。