(1)

登上了望台眺望北山崎。从这里往下走约700个台阶，巨岩就出现在眼前了。

(2)(4)

三陆铁道的复古列车车厢内，本地的老妇人们正在聊天。(4)复古列车。

(3)

三陆铁道唯一的女驾驶员。在日本，女列车驾驶员是较罕见的。

(5)

清晨的宫古鱼港，人们在大声拍卖刚捕获的鱼介。

(6)(7)(8)

在宫古市鱼菜市场的店铺里。曝腌鲑鱼(6)是将鲑鱼的内脏去掉并揉进盐后晒干而成的。海鲈(8)可以用来做美味的生鱼片。
(7)满箱的三陆毛蟹。三陆是日本有名的毛蟹产地之一。

(9)

田老町的防波堤，高10米，总延伸长度为2433米。田老的海岸称得上是“海啸名胜”，这里过去曾经好几次遭受到海啸的毁灭性袭击。惨痛的经历和教训使人们后来在这里建起了一座很大的堤坝。

(10)

「鹈之巢断崖」是陆中海岸的典型景观，险峻的崖壁呈五列相连。